为了引导大学生正确对待周围环境,有效缓解心理压力,学会更好地调节身心,3月30日,兽医学院邀请校心理健康中心周敏老师为同学们进行了一次团体心理辅导,通过交流与游戏,以丰富多彩的形式为同学们提供了一个有效的平台,提出和解决一些生活中常见的与心理有关的问题。
本次活动围绕“校园心理健康”的主题,设置了三个环节:别出心裁的自我介绍,每人一笔的轮流作画,贴近生活的角色扮演。首先,周老师将同学们随机分为四个小组,请每位同学在组内进行自我介绍并做一个专属自己的动作由组内其他人效仿,展现了独一无二的自我,也使组内成员更加了解彼此。在随后的轮流作画环节,周老师要求大家事先不能沟通,每人一笔作画。虽然大家你一笔我一笔画得有些凌乱,但最终都形成了一副完整的画作,并且由同学们做了深刻阐释。最后的角色扮演环节将本次活动引向高潮,四个小组的同学根据周老师给出的不同场景,自编自导,演出了一幕幕精彩的小短剧。这些场景都与大学生活有关,同学们也在表演中审视了自己的大学生活,在周老师的提问中了解到更多的心理缓释方法。随着表演的进行,同学们的热情也持续高涨,每个人都沉浸在欢乐的气氛之中。在互动中,大家不知不觉也收获了友谊。
活动最后,每位同学都用一个词总结了对本次活动的感想。大家用丰富、感动、有用、快乐等词语给予了活动充分的肯定,周老师用“可以”为主题作了总结发言,她说:“一个人的力量是无穷大的,我们可以做到很多,可以去创造出很多美好的东西,相信大家一定可以健康地成长。”通过这次活动,同学们也更好地认识了自己,加强了自我调节的能力,在今后的生活中将能更顺利地应对各种压力和处理各种人际关系。